BY: Vikas Yadav
दोस्तों अलसी के बीजों के बारे में तो सब ने सुना हो
अलसी के छोटे-छोटे बीज बहुत ही ज्यादा बड़े-बड़े गुण वाले होते हैं आज हम आपको बताएंगे अलसी के बीजों से होने वाले फायदों के बारे में
जिन महिलाओं की हड्डियां कमजोर हो गई है तो आप अलसी के बीजों को खा सकती है अलसी के बीजों में बहुत ज्यादा कैल्शियम की मात्रा होती है
अलसी के बीज खाने से कभी भी महिलाओं को एनीमिया रोग नहीं होता है
महिलाओं को कब्ज की बीमारी है वह लोग अलसी के बीजों को खा सकती है इससे आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी
दोस्तों जिन महिलाओं के बाल और त्वचा बेकार है और बाल टूट रहे हैं तो आप अलसी के बीजों को खा सकती जिससे आपके बाल मजबूत होंगे तथा आपकी तो चमकदार हो जाएगी
अलसी के बीज महिलाओं की त्वचा के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा माना जाता है यह आपकी त्वचा को बहुत ज्यादा स्वस्थ रखता है
हर महिला को अलसी के बीजों का हफ्ते में 2 बार सेवन जरूर करना चाहिए